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浅析跳爵士舞需要注意哪些事项呢?

文章出处:转折·舞蹈培训连锁机构 发表时间:2018-06-02 14:40:31【

 佛山爵士舞


一、在头部上面的律动一定要做到自己力所能及范围里面的最大幅度,彻底把头发全部甩起来,并且定点要干净利落,神清气爽不拖泥带水;

 

二、在韧带训练的时候,一定要注意按压腿的时候需要保持绷直的状态,还有身体要尽量的贴紧自己的腿,当你越觉得有酸痛的感觉就会更加的又效果,当然在手臂的拉伸上面也是一样,不过也要适量而为;

 

三、在手臂动作上面一定要直、快、有力。首先就需要把手臂的肌肉包括小手臂和手指全部都收紧,然后保持手臂的力度,身体也要收紧。手指不管在什么样的状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态;


四、在腿部上面的练习包含了臀部的前后练习的禁忌就是两腿并得太拢反而在韧带上面没打开,还有就是在腿部肌肉上没有收紧,这样所出来的效果就是感觉动作没有力度。

 

五、在胸腰臀圆周律动的时候需要特别注意,在每个姿势上的正确性!特别是在臀部上面,这个时候就要注意力都放在臀部上,然后用大腿肌肉去控制臀部,再用相反的力量去对动作产生爆点作用。这样胸部的律动也会具有一定的帮助;

 

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